Antes de la pandemia, mi rutina nocturna de cuidado de la piel era bastante básica. Limpia, hidrata y trata de dormir en posición supina, es decir, sin mirar hacia la almohada. Eso fue hasta que la ansiedad por Covid me dio un caso grave de la el ceño fruncido. Estoy hablando de líneas finas, arrugas, fragilidad y tez apagada. Que la pandemia coincidiera con mi llegada a los 40 ciertamente no ayudó. Cuando el tiempo camina sobre tu rostro, no camina a la ligera. De hecho, diría que prácticamente hizo una giga irlandesa. Hoy voy a profundizar en el secreto antienvejecimiento más efectivo que conozco (bueno, siete secretos para ser exactos): las mejores cremas con retinol para principiantes.
Imagen destacada de nuestra entrevista con Babba Rivera por Belathée Photography.
Los expertos comparten las mejores cremas de retinol para principiantes
Con mi frente dándome un vistazo a mi futuro rostro y las bolsas debajo de mis ojos llenas por lo que parecía una escala larga, decidí intensificar mi enfoque personal para el cuidado de la piel y practicar una onza de prevención, estilo de baño.
Mi rutina nocturna ahora es algo así:
En dos años, pasé de no saber casi nada sobre el cuidado de la piel a considerarme una fanática de los productos y el cuidado de la piel. Pero finalmente, después de todos los nuevos pasos, diría que la adición más impactante a mi rutina ha sido el retinol. Lanzar esta magia en la mezcla 2-3 veces a la semana ha podido suavizar algunos de mis pliegues y pliegues no deseados y mejorar seriamente mi coloración general.
Ansiosa por aprender más, encontré a dos expertos en el mundo del cuidado de la piel para ayudar a los novatos (que, por supuesto, todavía lo soy). Comparten todo, desde qué es el retinol en realidad hasta por qué deberíamos convertirlo en una práctica (casi) diaria hasta las mejores cremas de retinol para principiantes. ¿Los dos expertos en cuestión? El director de Dermatología Cosmética y Láser en UT Dell y Ascension Texas, Tyler Hollmig, MD, y la esteticista de Austin, Rachel Spillman. Nos dan la primicia sobre la infusión de retinol a continuación, además, sigue buscando sus historias favoritas sobre el retinol.
¿Qué es exactamente el retinol?
El Dr. Holmig explica que el retinol es un tipo de retinoide, una clase de medicamentos que son esencialmente formas o “derivados” de la vitamina A. Hay muchos tipos de retinoides que pueden ser beneficiosos para la piel. Todos los retinoides están relacionados pero tienen diferentes puntos fuertes y diferentes propósitos.
Continúa señalando que la isotretinoína (Accutane), por ejemplo, puede ser extremadamente útil en forma de píldora para el acné severo. Existen otros tipos de estos retinoides “sistémicos” (medicamentos orales) que son útiles para afecciones de la piel como la psoriasis y otras afecciones inflamatorias de la piel, junto con la prevención del cáncer de piel.
“Otros retinoides se usan por vía tópica pero requieren receta médica”, señala el Dr. Holmig, “como la tretinoína (Retin-A), que a menudo se usa para el acné y también es útil para retrasar el envejecimiento de la piel. Adapalene (Differin) recientemente cambió de un medicamento tópico recetado para el acné y el envejecimiento de la piel a un medicamento de venta libre.
El retinol es una forma más suave de venta libre de estos derivados de la vitamina A y sirve como ingrediente activo en muchos productos para el cuidado de la piel. Puede ofrecer algunos de los beneficios de sus contrapartes retinoides, pero potencialmente con menos efectos secundarios.
Punto clave: Muchas compañías de cuidado de la piel comercializan la idea de que todos los retinoides son iguales (y por lo tanto asumen que su crema de retinol tendrá los mismos efectos que, digamos, la tretinoína). Pero no es solo la misma Moira Rose con una peluca diferente: el tipo específico de retinoide en realidad marca una gran diferencia.
Los beneficios del retinol
“Hay muchos beneficios potenciales de usar retinol”, dice Dra. Holmig. “Al mismo tiempo, siempre advierto a los pacientes que comiencen lentamente con ellos y se aseguren de que sepan exactamente lo que están usando. Debido a la regulación muy ligera de los cosméticos, muchos productos para el cuidado de la piel son casi como aceite de serpiente impulsados por lo que yo llamo el complejo industrial cosmético”.
Pero volvamos a los beneficios: puede apostar que hay muchos. Según el Dr. Hollmig, los beneficios potenciales incluyen:
- Acné mejorado, específicamente acné “comedónico”, que son puntos negros y puntos blancos.
- Reducción del exceso de secreción de las glándulas sebáceas (producción de sebo), que también puede desempeñar un papel en el acné.
- Reducción del envejecimiento de la piel. Los retinoides pueden reducir el envejecimiento de la piel al cambiar la forma en que funcionan las células de la piel a nivel molecular.
El Dr. Holmig profundiza en esto y señala que los retinoides “estimulan la producción de colágeno e inhiben la descomposición del colágeno preexistente y rellenan la piel al aumentar la proliferación celular. Estos procesos pueden ayudar a reducir las líneas finas e incluso el tono de la piel”.
¿Cuáles son los pasos más importantes en cualquier rutina de cuidado de la piel?
“Para empezar, el producto más importante para el cuidado de la piel es el protector solar”, dijo el Dr. enfatiza Holmig. “Ayuda a reducir el cáncer de piel y el envejecimiento de la piel al reducir el envejecimiento extrínseco de la luz ultravioleta. Debido a que ciertas longitudes de onda de luz que envejecen la piel penetran el vidrio de la ventana e incluso pueden ser emitidas por teléfonos celulares y pantallas de computadora, un gran bloqueador UV de amplio espectro es fundamental, incluso para los niños.
¿El segundo producto más importante para el cuidado de la piel? El Dr. Holmig recomienda buscar un ingrediente activo que aborde las preocupaciones específicas de su piel. “Para los pacientes que están tratando de igualar el tono de su piel, por ejemplo, puede ser útil usar algo con vitamina C u otro activo aclarante”.
¿Cuándo debería alguien comenzar a usar una crema de retinol específicamente?
“Los productos de retinol son más beneficiosos para los pacientes que experimentan acné superficial leve o que intentan reducir el desarrollo de líneas finas”, dice el Dr. Holmig. También señala que muchos de sus pacientes notan piel opaca, poros más grandes y líneas finas tempranas alrededor de los 20 o mediados de los 30. “Esto se debe en gran parte a la disminución natural de la cantidad de colágeno producido por la piel, junto con otros factores de envejecimiento”.
¿Respuesta? “Usar retinol tópico para comenzar a depositar colágeno en el banco puede ser una estrategia preventiva realmente útil para reducir el envejecimiento de la piel”.
¿Dónde debe incluirse en nuestra rutina de cuidado de la piel?
El Dr. Holmig advierte que el retinol no es para todos, y debe tener cuidado con su conocido efecto secundario de resecar la piel. “Es posible que los pacientes con piel muy seca y sensible no puedan tolerarlos. Sin embargo, la mayoría de mis pacientes pueden tolerar el retinol suave, especialmente cuando se combina con una buena crema hidratante.
Confía en lo que has oído sobre el uso de retinol como producto solo para la noche. “Aconsejo a los pacientes que se apliquen una crema hidratante encima. “Algunas áreas son más sensibles a la irritación de la piel, como las comisuras de la nariz, por ejemplo, por lo que algunos de mis pacientes aplican vaselina o Aquaphor como tratamiento localizado para proteger esas áreas antes de aplicar retinol en otras partes de la cara”, señala el Dr. Holmig. .
¿Cuáles son los principales pros y contras cuando se trata de retinol?
“El principal riesgo de usar retinol es causar irritación y sequedad en la piel”, advierte el Dr. Holmig. “Si se trata de un ingrediente activo nuevo para un paciente, comenzaría lentamente, usándolo cada 2 o 3 noches durante algunos meses antes de llegar gradualmente al uso diario”.
El Dr. Holmig elabora comparando una rutina efectiva de retinol con correr un maratón. “Tienes que desarrollar resistencia con el tiempo. Además, recomiendo ingresar solo un activo a la vez. Si el retinol se combina con otros ingredientes que pueden irritar la piel, como los hidroxiácidos, por ejemplo, el efecto combinado puede causar irritación y descamación de la piel.
¿Las buenas noticias? “Vivimos en la edad de oro del cuidado de la piel. “Hay tantos productos increíbles por ahí y ya no existe un enfoque único para todos. Adoptar un enfoque personalizado para el cuidado de la piel es el camino a seguir, y los pacientes no deben dudar en acudir a su dermatólogo para obtener ayuda”, aconseja el Dr. Holmig.
¿Cuáles son vuestras cremas de retinol favoritas para principiantes?
Si bien el retinol es ampliamente conocido, el retinal sigue ganando popularidad en el mundo del cuidado de la piel. Spielman comparte sus pensamientos sobre por qué: “La retina es difícil de mantener estabilizada en envases de productos y probablemente sea más cara de comprar para las empresas. Yo llamo a Retina “el primo gentil del retinol”. Tiene los mismos beneficios que el retinol, pero con poca o ninguna irritación”, señala la esteticista.
En cuanto al uso, Spillman dice: “La mayoría de los principiantes pueden comenzar a usar productos con retinoides todos los días en lugar de usar un producto con retinoides de 1 a 3 veces por semana. El retinal, también conocido como retinaldehído, sigue siendo vitamina A, pero no causa irritación severa ni descamación como algo bajo el paraguas retinoide de productos como la tretinoína, el adapaleno, el tazaroteno y el retinol.
Spillman lleva personalmente la mayor parte de la lista anterior en su tienda y los ha probado todos en su piel con rosácea. “Personalmente solo uso retinol 2 veces por semana y retinal 4 veces por semana, pero no uso ambos al mismo tiempo. Es importante agregar que cuando alguien comienza con uno de estos, no debe usar ningún otro producto exfoliante en su rutina. También deben dejar de usar estos productos por completo de 2 a 4 días antes y después de un tratamiento facial.
Las mejores cremas de retinol para principiantes
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Esta publicación se publicó originalmente el FECHA TK, AÑO TK y desde entonces ha sido actualizada.
