La primavera es sinónimo de refresco. La temporada en sí es una reminiscencia de bocanadas de aire fresco narrativas y transformadoras. Salimos a la calle anticipando la calidez de la bienvenida: la temperatura está muy lejos del duro clima invernal. Los suéteres están almacenados y nuestros armarios están llenos de las capas más ligeras que hemos estado esperando meses para usar. Los productos frescos y las flores llenan los mercados al aire libre y nuestros fines de semana transcurren con largos y lentos momentos de sol persistente. No hay prisa y todo está delicioso. Creo que la primavera es la vida como debe ser. Estos ritmos naturales, por supuesto, se alinean con la motivación para limpiar tu vida. Nunca hay un mejor momento para crear espacio para el crecimiento que puede experimentar.
No hay prisa y todo está delicioso. Creo que la primavera es la vida como debe ser.
Imagen destacada de nuestra entrevista con Aran Goyoaga de Belathée Photography.
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Por qué la primavera es el momento perfecto para refrescarse
Podría seguir hablando de muchas cosas que representan la primavera para mí. Rábanos con mantequilla. Luz del sol moteada. La posibilidad abierta de aventura que se desarrolla ante ti. A menudo encuentro que tantas cosas en invierno me parecen imposibles: existe una tensión entre mi deseo de energía y el impulso orgánico de hibernar. Pero cuando llega la primavera, hay una desaceleración y un impulso enérgico para aprovechar al máximo cada día.
Si bien el año comienza con una lista interminable de todo lo que queremos lograr, a fines de marzo muchos de nosotros hemos perdido el contacto con esas metas y propósitos. Pero como con cualquier cosa de la que nos alejamos, siempre existe la posibilidad de encontrar el camino de regreso a lo que queríamos.
A continuación, comparto 20 formas en las que me encanta limpiar mi vida cada vez que llega esta temporada inspiradora. Espero que estas ideas sirvan como base para ayudarlo a abordar los próximos meses con el corazón abierto y una perspectiva curiosa. Que todos encontremos el crecimiento y el avance que mejor se adapte a nuestro camino.
20 formas de limpiar tu vida
1. Limpieza de primavera, intencional. Mientras limpia su casa, aborde el proceso con amabilidad y sea paciente a medida que se desarrolla. Pregunte: ¿Cuáles son mis objetivos? ¿Cómo quiero habitar mi espacio de manera diferente? ¿Qué puedo hacer para ser más feliz en mi hogar? Para obtener más orientación, consulte nuestra guía de limpieza de primavera.
2. Renueva tu rutina de diario. Tal vez siempre haya sido un escritor de forma libre, pero está buscando más dirección en su proceso. Encuentre inspiración con indicaciones de diario adaptadas a cómo desea realinear y calibrar.
3. Juega con colores frescos. ¿Qué mejor manera de dar la bienvenida a la primavera que inclinarse ante el mundo natural? Visite el mercado de agricultores, la floristería o incluso Trader Joe’s: es una gran pequeña diversión después de la compra de alimentos del domingo.
4. Revisa tus gastos. Si bien la idea de hacer un presupuesto puede evocar ideas de limitaciones, me gusta pensar en el dinero como una “moneda de energía”. Revise los estados de cuenta y las transacciones de su tarjeta de crédito para comprender mejor a dónde va su dinero y qué dice eso sobre cómo gasta su tiempo. ¿Estás gastando en ropa que no te gusta? ¿Preferirías gastar más dinero en experiencias?
5. Haz ejercicio al aire libre. Soy una boogie girl boutique de fitness. Pero cuando el clima se calienta, puedes apostar que me subiré a mi bicicleta y jugaré tenis. ¿Por qué? Porque nada me energiza o inspira como salir al aire libre. Incluso si parece una caminata de 20 minutos después del trabajo, todo cuenta.
6. Cene al aire libre. No tiene que ser solo tu entrenamiento: mientras limpias tu vida, busca todos los pequeños bolsillos en tu día que puedes pasar al aire libre. Tienes que comer, así que ¿por qué no romantizarlo? (Junto con casi todo lo demás en tu vida.)
7. Haz viajes de compras semanales. Cuando abre el mercado de agricultores de mi vecindario en abril, estoy allí todos los domingos. Me gusta disfrutar del ritual de despertarme relajada, tomar un café con mi pareja y los gatos en la cama y caminar al mercado sin una lista en la mano, lista para dejar que la inspiración guíe el camino.
8. Cambia tus aromas. Para perfumes, velas y todo lo que elijas para darle vida a tu vida. La especia de calabaza está fuera, la peonía es muy actual.
9. Elige una cosa para renunciar. ¿Estás exagerando crónicamente? ¿Un sí mujer? ¿Quizás un complaciente de personas? Esta primavera, elija una cosa: ya sea una obligación semanal, una invitación que aceptó de mala gana, ¡lo que sea! – y déjalo ir. Confía en mí, el mundo seguirá adelante sin que te sobrecargues.
10. Mejora tu gabinete de belleza. ¿Siempre has sentido curiosidad por la belleza limpia pero aún no has dado el paso? Conozca las mejores opciones disponibles y disfrute de una juerga de compras. Si una revisión completa no está en las tarjetas (los nuevos productos se pueden agregar rápidamente), elija algunos elementos básicos en su vida diaria para reemplazarlos. Un poco va un largo camino.
11. Comprométete a una descarga de cerebro por la mañana. Si llevar un diario todavía no se ha puesto de moda para usted, alivie su camino con una descarga de cerebro de bajo riesgo. Por la mañana, cuando te despiertes, toma una hoja de papel y escribe lo que tengas en mente. Ya sea que se trate de preocupaciones laborales o de un sueño extraño del que no puedas deshacerte, procésalo en la página y déjalo ahí. No es necesario que lo lleves contigo.
12. Deja de lado el diálogo interno negativo. Estamos listos.
13. Convierte tu cajón de chatarra en un cajón de bienestar. ¡O una colección de cualquier otra cosa que te traiga alegría! He cambiado mis bolígrafos, clips y notas adhesivas al azar por adiciones estéticamente dispuestas y afirmaciones positivas que me encanta mirar todas las mañanas. Sazona el tuyo como quieras.
14. Limpia tu armario. No es innovador, pero es más que efectivo para transformar tu estado de ánimo. Cada primavera edito sin piedad mi guardarropa. Atrás quedaron los artículos que no he usado en meses (las piezas específicas de la temporada no cuentan) y estoy más que lista para donar lo que he crecido. Si aún no lo has escuchado, la ropa debe quedarte bien, no al revés.
15. Desintoxica tu rutina de sueño. No más teléfonos en la mesita de noche. Elimina eso, no pertenecen en absoluto al dormitorio. Solo un buen libro, tal vez tu diario y cualquier otra cosa que te ayude a relajarte (nuevamente, mis gatos). Esta primavera y más allá, todos dormimos lo que nos merecemos.
16. Saca más silencio. Gran parte de nuestras vidas está dictada por el ruido (pensamientos, opiniones e influencia) que otros lanzan al mundo. Valoro mi tiempo y espacio tranquilos: por la mañana y por la noche antes de acostarme, ten especial cuidado con lo que dejas entrar.
17. Incluya más alimentos integrales en su dieta. Así es, no cortamos nada. A lo largo del día, busque oportunidades para incorporar más alimentos sin procesar o mínimamente procesados en sus comidas. Ya sea una ensalada fresca con el almuerzo, frutas en su avena o nueces como refrigerio por la noche, más es más.
18. Limpia tu vida digital. Limpia tu lista de teléfonos de capturas de pantalla aleatorias e imágenes de tu ex. Elimina contactos con los que ya no hablas (tu ex). Logre una bandeja de entrada cero, o cualquier versión realista que elija.
19. Designa un espacio libre de tecnología en tu hogar. Solo analógico, todos. Libros, artículos, artículos de artesanía, ¡lo que sea! La única regla: no se permiten teléfonos.
20. Hidratar. Si estoy de mal humor o necesito un impulso de energía, un sorbo de agua es casi siempre la respuesta.
