Tres cosas sucedieron recientemente que me recordaron: el envejecimiento es inevitable y nos sucede a todos (si tenemos suerte). Primero, leí una entrevista con Gwyneth Paltrow acerca de cumplir 50 (“Envejecer es un viaje para descubrir quién eres realmente”). Luego fui a la fiesta de cumpleaños número 40 de mi amiga Kelty con una discoteca. Mientras aplicábamos pestañas postizas en su habitación de hotel antes de la fiesta, me escuché decir: “¿Sabes qué? La edad realmente es solo un estado de ánimo” (especialmente cierto ya que Kelty es uno de esos monstruos de la naturaleza que aún puede pasar por 28). Al día siguiente estaba escuchando un podcast con la poeta Rupi Kaur en el que lamentaba tener casi 30 años. Quería abrazarla y asegurarle que tus 30 son los MEJORES.
Tres mujeres hermosas y talentosas que atraviesan tres etapas de la vida muy diferentes, pero muchas de las mismas emociones. Está el lanzamiento de un capítulo y cierto nivel de aprensión sobre lo que viene después.
El envejecimiento, especialmente para las mujeres, es una montaña rusa de emociones. Para mí, a los 39, siento que el tema está en todas partes, aunque tal vez estoy en una edad en la que lo noto más.
Por mucho que nos guste un nuevo producto antienvejecimiento o un truco de longevidad, el artículo de hoy no se trata de eso. Si bien estoy a favor de un poco de ayuda dermatológica si te hace sentir bien, también creo que las mejoras cosméticas pueden dificultar las cosas si se hacen en un estado de resistencia. Si nuestro sentido de nuestra propia belleza no está arraigado en algo más profundo, nuestro conocimiento interno de quiénes somos, nunca será suficiente. Verse y sentirse joven depende más de nuestra mentalidad. ¿Sabes cuándo Gwyneth realmente se ve más joven? No cuando está pintada de oro y posada de la manera más favorecedora, sino cuando se ríe.
A medida que entro en el último año de mis treinta, aquí hay algunos cambios en la forma de pensar sobre la belleza y el envejecimiento que estoy adoptando:
Envejecer bien depende de cómo nos veamos a nosotros mismos.
He escuchado a mujeres de cierta edad decir que se sienten invisibles. Paulina Porizkov (a quien amo por sus conversaciones sinceras sobre la belleza y el envejecimiento) dijo que después de los 40, las mujeres casi desaparecen de nuestra sociedad. No estoy aquí para negar la experiencia de nadie más, pero estoy por la mañana eligiendo rechazar esta narrativa de mí mismo. Las historias que nos contamos unos a otros son poderosas. Ellos impregnan la forma en que nos comportamos en el mundo. Elijo uno que dice que no soy invisible, irrelevante o pasado mi mejor momento. Realmente no importa quién me ve o no me ve, lo que importa es cómo elijo verme a mí mismo. Y un aire de confianza es irresistible a cualquier edad.
La belleza es una actitud.
Envejecer bien significa tener novias con las que navegar la vida.
Para mí, mis amigas son las mujeres más deslumbrantes porque exudan una belleza que se trata de quiénes son como personas. Además, hay un fenómeno feliz en el que siempre los veo con la misma edad que tenían cuando nos conocimos. Encuentre un amigo que lo vea para siempre a los 28, incluso mientras se desarrollan y crecen uno al lado del otro. A veces pienso en sentarme y tomar café con mis amigas cuando tengamos 80 años. De repente, envejecer ya no da tanto miedo.
Envejecer bien significa estar fresco a cualquier edad en lugar de estar congelado en el tiempo.
A menudo escucho a las mujeres mayores descritas como “elegantes” o “chic”, pero el tipo de mujer que quiero llegar a ser es Frío. Julia Roberts. Padma Lakshmi. Julianne Moore. Alicia Keys. Norma Kamali. Casi no tiene sentido mencionar la edad de estas mujeres: están tan comprometidas con la vida, vertiéndose en su arte, su música, abrazando un sentido de aventura y encontrando un significado más profundo con cada año que pasa.
Cuando empiezo a preocuparme por el envejecimiento o pienso que necesito “arreglar” algo sobre mí, recurro a estos (desprevenidos) mentores míos que son eternamente seguros, hermosos y sexys.
Envejecer bien significa conocerme a mí mismo.
Aprender a aceptar mis “defectos” como parte de mi belleza única. Se ríe más. Establecer límites buenos pero firmes. No te ofendes fácilmente. Hago tiempo para las cosas que me iluminan. Ser curioso y abierto. Es escuchar una canción que amo en la radio, subirla y cantarla a todo pulmón tal como lo hacía cuando tenía 16 años y lo haré cuando tenga 70. Envejecer bien significa estar completamente presente en cada etapa de la vida. – los difíciles también.
Envejecer bien no es cuidar tanto.
Mi mayor cambio en cómo me siento acerca de envejecer es NO PENSARLO mucho (sé que no creerás este artículo jajaja). Soy un trabajo en progreso, pero seamos honestos: tenemos mejores cosas que hacer con nuestro tiempo Hay un suspiro de alivio que surge cuando dejamos de lado la búsqueda interminable de la perfección y, en cambio, elegimos enfocar nuestra atención fuera de nosotros mismos. Me devuelve a esa sensación de marchitez que solía tener cuando miraba Instagram y comenzaba a comparar, y me enorgullece darme cuenta de cuánto he liberado esa negatividad de mi vida y la he reemplazado con pensamientos que son más productivos.
Como dijo mi amiga Kate en su boletín recientemente:
Volver a familiarizarse con el conocimiento // que este cambio en lo que fue y lo que sera // se esta despertando // un momento de crecimiento // te pasa a ti, no por ti
¡Además! Hoy es el más joven que jamás serás.
Disfrutar.
